Массаж спины: особенности процедуры и противопоказания

Лечебный массаж спины - один из видов терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, такой же важный, как и медикаментозное лечение или физиотерапевтические процедуры.

Спина - самая большая по площади рефлексогенная зона тела. Здесь размещены локации, отвечающие за все внутренние органы, поэтому лечебный массаж спины общеукрепляюще повлияет на все состояние организма.

Образ жизни современных людей привел к тому, что человека со здоровой спиной не найти уже в 30-ти летнем возрасте. Малоподвижный образ жизни, офисная работа или учеба (долгое пребывание в одной позе), стрессовые ситуации и травмы - все это может вызвать проблемы в работе опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Показания к лечебному массажу мышц спины:

  • протрузии межпозвонковых дисков;
  • ишиас;
  • остеохондроз;
  • начальный стадии искривления позвоночника;
  • спондилоартроз и миозит.

Массаж нельзя проводить, если заболевание находится в острой стадии. Для начала применяется медикаментозное лечение, а затем массирование мышц.

Как действует массаж?

Кроме общеукрепляющего эффекта и расслабления, сеанс так повлияет на тело человека:

  • болевые ощущения стихнут;
  • укрепится мышечный каркас;
  • улучшится циркуляция крови;
  • активируются обменные процессы;
  • исчезнут очаги воспаления.

Методика проведения сеанса массажа

Массирование, прощупывание мышц - издревле известная процедура, которую веками разрабатывали в разных культурах мира. Методики отличаются, но основные ее правила остаются общими для всех:

  1. Наносится средство для улучшенного скольжения рук мастера по коже пациента.
  2. Любой массаж мышц спины начинается с поглаживания и заканчивается так же. Легкими круговыми движениями вдоль позвоночника, вверх к шее. Основное правило: хотя массаж направлен на лечение заболеваний, которая затрагивают позвоночник, воздействие не оказывается на линию позвоночного столба.
  3. Глубокое проглаживание (массирование с отягощением). Эффект усиления предполагает утяжеление кисти наложением на нее другой руки. На этом этапе проведения сеанса обнаруживаются локации боли. После проглаживания, мышцы спины растирают ребром ладони, кончиками пальцев.
  4. Разминание. Техника выполнения: кожа на спине собирается в складку и передвигается вдоль линии позвоночника.

Могут применяться и другие техники воздействия - вибрирование, похлопывание ребром ладони, поколачивание, массирование подушечками пальцев, кистью.

Время каждого вида воздействия на мышцы не должно превышать 2-3 минуты, а общая продолжительность сеанса - до 15 минут.

Своя специфика при проведении сеанса терапии при сколиозе: специалист своими действиями должен укрепить расслабленную часть мышц и напротив - расслабить напряженную, снять гипертонус. Если же профессиональных навыков массажиста недостаточно, то неверно выполненная процедура может только усугубить состояние.

Противопоказания к массажу

На первый взгляд может показаться, что массаж спины не может принести вреда организму даже при неправильном выполнении или что его можно делать в любом состоянии пациента, однако это не так.

Массировать мышцы спины запрещено в таких случаях:

  • гипертермия, лихорадка;
  • гнойные образования на спине, дерматологические болезни;
  • заболевания кровеносной системы;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • воспалительные процессы в организме;
  • острая ишемия;
  • онкологические новообразования;
  • проблемы с кровеносным давлением: гипо- и гипертония;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • психические расстройства, которые сопровождаются излишним возбуждением.

Обратившись за помощью нужно знать, что процедура проводится с учетом всех индивидуальных факторов. Лишь курс массажа у квалифицированного специалиста принесет ощутимый результат.

Массаж спины: особенности процедуры и противопоказания

согласие на обработку персональных данных

Массаж спины: особенности процедуры и противопоказания

согласие на обработку персональных данных