Классический массаж - укрепление всего организма

Классический лечебный массаж - процедура, направленная на лечение большого количества заболеваний, потому что затрагивает центры регуляции всех систем организма. Техника заключается в прорабатывании мышц, суставов, тканей тела для улучшения их функциональности, регенерации.

Как работает лечебный массаж?

При сеансе классического массажа воздействуют на рецепторы восприятия в поверхности кожи и мышцах, а они передают импульс в мозг. Поток нервных сигналов повышает тонус нервной системы или же наоборот, расслабляюще воздействует на нее.

Классический массаж назначают специалисты при нарушениях в работе таких систем:

  • сердечно-сосудистой;
  • мочеполовой;
  • ЦНС;
  • опорно-двигательной;
  • пищеварительной.

Также показан во время реабилитационного периода после травм, переутомлениях, нервных перенапряжениях. Длительность проводимой процедуры зависит от состояния здоровья, возраста и стадии развития болезни.

Противопоказаниями к проведению массажа признаны:

  • воспалительные процессы в организме;
  • дерматологические болезни;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • новообразования доброкачественного или злокачественного характера.

Классический массаж еще называют шведским, он предусматривает применение таких основных приемов:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация.

Методика выполнения заключается в пошаговом воздействии на спину, предплечья, шею, поясницу и верхнюю область ягодиц, заднюю поверхность нижних конечностей, нижнюю зону ягодиц(именно в такой последовательности). После этого клиенту нужно перевернуться на спину и специалист помассажирует живот, ноги и грудную клетку. Сеанс заканчивается воздействием на руки (обхватывающее движение, которое распространяется всю поверхность конечности).

Каждый из 4-х приемов повторяется около 4-5 раз. Главное правило лечебного массажа заключается в направленности движений в сторону близлежащих лимфоузлов. Поочередно прорабатываются сразу большие площади тела, затем мелкие.

Общий массаж применяется не только для лечения, но и для профилактики болезней и общего укрепления организма - 4 курса в год существенно снизят риск возникновения болезней на протяжении года.

Как часто можно делать массаж?

Максимально часто можно делать массаж через день, оптимальное количество - 2-3 сеанса в неделю. Как правило, курс состоит из 10 процедур, но возможна корректировка с учетом индивидуальных особенностей и степени развития заболевания.

Классический массаж: этапы проведения

Общий классический массаж - одна из часто проводимых процедур, базовая для расслабления и активации защитных сил организма.

Этапы массажа спины:

  • поглаживание - движения ладонью в не сильным надавливанием. Таким образом разогревается эпидермис и глубокие ткани, мышцы;
  • растирание - проводится расправленной ладонью, пальцами (кончиками или костяшками), ребром ладони. Процесс подразумевает ощутимое давление на уровне индивидуального порога чувствительности. Прием может выполнятся в нескольких вариантах: гребнеобразное, щипцевидное или спиральное воздействие;
  • разминание - основной прием, направленный на глубоко расположенные ткани и мышцы. Таким образом увеличивается их подвижность, тонус, активируется лимфодренаж и отток крови;
  • вибрация - встряхивание, похлопывание и поколачивание по поверхности спины. Применяется для дополнительной стимуляции нервно-мышечного аппарата и глубоко размещенных мышечных рецепторов, а также на активацию обменных процессов.

Классический массаж универсален и поможет справиться со многими недугами, снять усталость и улучшить настроение.

Классический массаж - укрепление всего организма

согласие на обработку персональных данных

Классический массаж - укрепление всего организма

согласие на обработку персональных данных